Ut på tur.......

Jeg må bare innrømme det.
De siste ukene har jeg slitt litt med å gå ned i vekt.
Det til tross for at jeg har spist riktig.
Forrige uke var svært frustrerende da jeg hadde nok en uke uten vekttap.
Lengselene etter mine tidligere favorittretter ble store. Sjokoladesuget kom snikende og humøre dalte.

Så mye for så lite.

Men jeg klarte meg, jeg er for sta til å gå på en smell så tidlig. Det er snart jul!!!

Da kommer fristelsene på løpende bånd....
Oki da, jeg spiste litt mye sukkerfri sjokolade forrige helg. Å selv om den inneholder stort sett bare sukkeralkoholer så er det hemmende på vekten selv om det ikke fungerer som vanlig sukker.

Nå har jeg løst gåten.

Å det var ingen mensa test akkurat:)

Det er SUPER viktig å trene ved siden av.

Jada det viste vi men nå har jeg også innsett det!

Da snakker vi ikke svetting 3 ganger i uken over en spinningsykkel selv om det også strengt tatt vil gi effekt.

Men det sitter kanskje litt lengre inne hos flere av oss.

I mitt tilfelle ser jeg at det hjelper bare å ta noen spaserturer i litt raskt tempo 2-3 ganger i uken.

Jeg vet det er tøft å komme seg opp av sofaen og spesielt nå som vinteren er like rundt hjørnet.

Men for hvert skritt du går, er du et steg nærmere et vekttap.

Denne uken -0,8 kg.

So come on my friend, walk for the goal!!